男性如何防止早泄? 如何防止早泄是很多男性朋友关心的问题,沈阳沈大男科医院的医生建议,防止早泄可以从消除心理因素,节房事,戒手淫,饮食调养,提高身体素质,谨慎用药,戒烟酒等方面着手。

　　1、正确认识和对待性生活.进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄.偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪.既病之后亦要放下包袱.树立信心,配合治疗.

　　2、性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响.情绪激动和紧张,常常会导致早泄.性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作.

　　3、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前快速性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法.进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄.

　　4、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节起居有常.

　　5、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境.每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着"今晚可不能早泄",结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄.

　　6、戒酒,避免辛辣刺激.多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质.

　　7、与此同时,积极治疗可能引起早泄的各种疾病,也能防止早泄的发生.

　　温馨提示：对任何疾病积极进行治疗,并保持良好的心态才是健康的根本.如果你有关于男性疾病的问题可以在线"一对一"免费咨询医生,就医方向更明确。