随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，患上早泄的人数越来越多，早泄使得男性心理受到打击，弄的家庭也不和睦，夫妻情感破裂。所以早泄患者除了需要合理的对症治疗，积极的护理能有效帮助疾病的痊愈。接下来沈阳沈大医院的专家将讲解男人早泄保健方法。

男人早泄保健方法主要有以下几点：

一、早泄的保健方法加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

二、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

三、早泄的保健方法改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

四、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

五、早泄的保健方法降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

六、男方分散对性生活的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

七、早泄的保健方法在接受行为治疗后，采取女上位性生活法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

八、射精后，在一个小时内进行第二次性生活，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

对于早泄的治疗，大家也需要多加掌握，除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。此外，比较常见的是心理性因素，治疗的重点也应该从心理上着手。通过一些方法消除患者的心理顾虑和阴影，同时患者的妻子也要注意言行，要多鼓励和安慰丈夫，多进行情感的沟通，以此来帮助丈夫重新建立起自信。

治疗早泄最有效的办法：专家推荐“美式显微微创阴茎背神经阻断术”

沈阳沈大医院引进的美式显微微创阴茎背神经阻断术，更加人性化，更加灵活，完全属于可控调节状态，从而将阴茎敏感度调节到最佳状态，射精阈值调整到最理想状态，让性生活时间完全由男性掌控，从此颠覆早泄男的形象。

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