如何做好早泄的护理？早泄的症状在男性朋友当中还是比较常见的，早泄给男性朋友的生理和心理都造成了一定的影响，因此，很多的男性都想了解怎么预防早泄的知识，早泄的症状很多都是因为心理因素造成的，因此预防早泄首先应该调节心理情绪。

    如何做好早泄的护理？针对怎么预防早泄，沈阳沈大男科医院男科专家还给大家介绍了以下几点：

    1、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

    2、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

    3、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、栗子等。

    4、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

    5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

    6、进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

    如何做好早泄的护理？性生活的好坏会影响到一个家庭的幸福与否，因此，男性朋友如果发现了早泄，别太顾面子不肯去医院治疗，一定要尽快地治疗才能尽早的把早泄治好，恢复正常的夫妻生活。另外如果您还有其他疑问，您可以点击>>>咨询在线专家；或直接拨打咨询热线：0577-88076866；祝您健康！