中年男性如何自我“拯救”性能力!生活中有不少步入中年的男性，往往发现自己性欲明显减弱，性能力也逐渐下降，禁不住怀疑，难道自己真的不行了?正值盛年的中年人，为何性能力会陡然出现这种滑坡?那么男性该如何自我“拯救”性能力呢?

　　男人如何提高性能力?沈阳沈大男科医院专家列出以下几点:

　　一、运动也是“春药”

　　人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人对比发现，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性很有效。

　　游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，很吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

　　二、吃出来的“壮阳药"”

　　1、海参粥材料：海参适量，梗米或糯米100克。制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用：补肾、益精、养血。

　　2、煎蚝饼材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。制法：1)豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。功用：益阳补肾。

　　三、好心态才有好性趣

　　心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感;

　　性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓"壮阳"药;

　　四、其他

　　戒除不良的生活规律和习惯：改掉"伤性"的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

　　那么,男人阳痿该怎么治疗呢?

　　沈阳沈大男科医院采用“BIO阴茎敏感点数字检测仪”

　　针对阳痿的病因复杂、症状较多的特点，采用尖端诊疗技术“BIO阴茎敏感点数字检测仪”集诊断与治疗于一体的治疗方案。运用多普勒阴茎动脉血流分析仪等尖端仪器或设备，精确查明病因，对症划分类型。针对不同类型，再环环相扣地进行促勃起治疗，具有、、无副作用之功效。

　　1.安荃、更彻低：由现代数字化技术，通过特制电J调节大脑皮质功能，实现康复治疗和保健目的。

　　2.增加勃起长度、硬度：通过负压吸引装置作用于男性外生殖器官，促进阴茎动脉血管扩张，促使阴茎迅速勃起并达到足够的硬度。

　　3.延长性交时间：刺激性兴奋神经的作用，提高性欲望、性兴奋，从而达到治疗目的。

　　温馨提醒:男性们有了疾病一定要及时到医院进行治疗，健康的体魄是铸造幸福生活与事业的基石。如果还有其他疑问,详情可拨打免费热线电话,或在线咨询专家,电话：400-809-2223专家QQ：2355341137,专家为你详细解答!