作为近年来男性常见的性功能障碍疾病，困扰着男性朋友的健康和幸福。沈阳男科医院排名前列的沈阳沈大医院的男科专家表示，其实除去器质性的原因和外伤，其实大部分的都是源自于日常养成的不良生活习惯。包括慢性疲劳、酗酒、抽烟、愤怒、乱用保健yao品等都会成为阳痿的诱困。阳瘘3.15委屈投诉各类生活诱因，这些因素可引起男性性功能障碍。

　　慢性疲劳让性功能下降

　　沈阳男科医院排名前列的沈阳沈大医院的男科专家指出，长期频繁的各地出差，透支了生命的精力和能量，将全部情趣转移到事业和工作上来，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。疲劳引起的肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰生理需求的唤起，包括了大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

　　过度烟酒应酬引发阳瘘

　　沈阳男科医院排名前列的沈阳沈大医院的男科专家表示，长期饮酒的男性精子的存活率会显著下降，血中睾酮浓度也会降低，发生阳痿的几率升高，长期吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。吸烟者由于血液粘滞性增加，使阴茎的血液循环受到障碍而导致阳痿。

　　坏脾气和“壮阳yao”让勃起困难

　　沈阳男科医院排名前列的沈阳沈大医院的男科专家表示，人们一般认为生气会伤肝、伤心，却不一定知道生气也会引起勃起困难。但事实却证明，大发雷霆的动怒往往会导致男方的性功能下降，甚至阳痿。此外，自行服用所谓的“壮阳yao”希望改善性生活质量，往往却适得其反。从而影响精子的活动能力。

　　沈阳沈大医院专家建议男性朋友，以良好生活习惯预防阳痿：

　　1、均衡饮食。多吃瓜果蔬菜和鱼肉，少食油腻及油炸食品;三餐定时。

　　2、勿抽烟。尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。

　　3、勿酗酒。喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发其他疾病。

　　4、好好休息。休息能能让人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻人体疲劳。

　　5、经常进行体育锻炼。这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性的生活承受力。

　　6、培养良好的心态。

　　3.15前夕，阳瘘委屈投诉各类生活诱因，沈阳男科医院排名前列的沈阳沈大医院的男科专家表示，不良生活习惯和情绪因素均可引起男性性功能障碍。如发现早期症状，应及时前往正规医院诊疗，避免延误而影响康复进程。

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