人们生活的环境随着工业化的发展，污染是越来越严重，很多地方已经无法生存了。现实中的工作和生活，也给男性朋友带来了很大的压力，对于男性健康而言，现在的状况，是很容易造成不孕不育的。男性身体中的精子活力会下降，这是造成男性不育的根本原因，专家称要想避免患有男性不育，就要保持精子的活力。

　　那么如何保持精子的活力呢？沈阳男科医院专家说，预防男性不孕不育，应该调整起居，现在人们工作紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。所以我们要在日常生活中把这些坏习惯改掉。医生说：精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。